
Dette er en mektig porsjon, litt avhengig av størrelsen på blomkålen. Om du ikke har kokosmelk kan du erstatte den med en del tahini og og en del vann. Denne passer også veldig godt som siderett til fugl, fisk eller kjøtt.
ingredienser
- 1 stk blomkål
- ½ dl olivenolje
- 1 ss lofoten seaweed wok & greens krydderblanding
- 2 dl kokosmelk
- ¼ stk sitron
- 1 fedd hvitløk
- 1 klype flaksalt
- 1 ts sriracha
- 1 ts honning
- 3 håndfull bladpersille
- 2 håndfull ristede pinjekjerner
fremsgangsmåte
- Kok opp rikelig med vann i en kjele.
- Fjern stygge blader fra blomkålen. Om det er friske blader, kan du gjerne ta med disse i retten.
- Kok blomkålen i 6 minutter.
- Varm ovnen til 200 grader.
- Bland sammen olivenolje og krydder. Om du ikke har krydderblandingen som nevnt i ingrediensene, kan du erstatte det med din egen krydderblanding og litt salt.
- La blomkålen avkjøle seg litt på en rist. Plassere den i en ildfast form og hell over oljeblandingen. Plassere blomkålen nest nederst i ovnen og la den bake i 45 minutter. Følg litt med så den ikke brennes på toppen. Dekk eventuelt over med aluminiumsfolie.
- Spar litt bladpersille og pinjekjerner til topping. Bland sammen kokosmelk, saften av sitron, finhakket hvitløk, flaksalt, litt olivenolje, sriracha, honning, ristede pinjekjerner og bladpersille i en stavmikser så det blir en jevn saus.
- Servere blomkålen toppet med kokossaus, finhakket pinjekjerner og finhakket bladpersille.
oppskrifter med lignende ingredienser

60 min
Mammapia
«Sticky» blomkål med søt ris

240 min
Mammapia
Pesto pasta med olivenbrød

40 min
La Kompott
Toast med tomatbønner og sprø salvie

30 min
Mammapia
Byggotto med sopp og jordskokk

20 min
Mammapia
Høstsuppe med kantarell og hvite bønner

30 min
Mammapia
Vegansk høstgryte med hvite bønner og potet

20 min
Mammapia
Grønn gryte med hvite bønner

30 min
Mat med smak